Le tisane vengono scelte in base alle proprietà delle erbe contenute:
- Rilassanti e per il sonno: Utilizzano piante con proprietà sedative come camomilla, valeriana, passiflora, melissa e tiglio.
- Digestive e Sgonfianti: Mirano a ridurre il gonfiore addominale e favorire la digestione. Ingredienti comuni sono finocchio, zenzero, anice stellato e liquirizia.
- Depurative e Drenanti: Aiutano a eliminare le tossine e i liquidi in eccesso. Includono spesso tarassaco, cardo mariano, ortica, betulla e tè di Giava.
- Energizzanti: Contengono sostanze stimolanti naturali come matè, guaranà o ginseng.
- Antinfiammatorie: Erbe come la curcuma, lo zenzero e la malva sono indicate per lenire infiammazioni, anche a livello gastrico o intestinale.
- Link: Tipi di tisane: principali caratteristiche e Guida agli infusi digestivi.
Link: Proprietà delle piante rilassanti. - Link: Infusi antinfiammatori potenti.